血压有时高有时低怎么办

病情分析：

你好,一般都是因为日常生活或者你的情绪问题导致的.

指导意见：
高血压属于慢性病，病人在日常生活中至少应注意以下几点。
　　１、饮食要清淡 高血压病人不宜吃得过咸
２、心情要舒畅 俗话讲，“笑一笑，老变少”。
３、劳逸结合 有劳有逸、动静结合是健康长寿的保证
４、经常测血压 家庭最好自备血压计，每天最好早晚各量一次血压，以便根据血压适当调整药物剂量，保持血压相对稳定
５、节食减肥 根据科学家的调查，胖子平均寿命要比体重正常者短５—10年，这是因为肥胖的人发生高血压、冠心病、糖尿病和脂肪肝的机 会比体重正常者多好几倍。