经常消化不良便秘怎么办

病情分析：

经常消化不良便秘/是可服:果导片或麻仁丸治疗会比较好/

指导意见：
你的情况也可以多吃些山药或山楂治疗也会起到一定作用的/
医生询问:
一般,影响不是很大,你可以服药调治的/

病情分析：

您好
建议您可以在早晨起床的时候，喝一杯温蜂蜜水，这对缓解便秘有一定的好处。

指导意见：
在平时生活中最好不要吃或者少吃辛辣刺激性的食物多吃一些粗纤维的食物，多喝豆浆，多吃香蕉。也可以看一下中医用中药进行一下具体的调理。

病情分析：

可能是肠道功能比较弱，难消化

指导意见：
建议吃饭前先吃个帮助消化的胃药，
提高消化效能的建议：
1、饭后慢慢散个步，不但可帮助食物的消化，而且可以让你整个人放轻松。
2、每口肉都配一小条姜丝，因为姜能刺激消化，同时也可多喝热姜茶。
3、多吃生木瓜或菠萝(两者都含有消化酵素)。
4、每天早上空腹和上床前喝一杯高丽菜汁或芦荟汁，可帮助修复消化道内缘。
5、定期食用优格或泡菜类天然发酵的食品。其中含有的嗜酸杆菌，对肠道健康非很有利。

病情分析：

你好，经常吃药会影响人的肾脏，所以我不建议你靠药物去治疗便秘，请你试试低聚果糖，因为它有以下好处
1、 双向调节体内菌群，2、 降低血脂。3、 促进维生素的合成4、 保护肝脏5、 促进Ca、Mg、Fe等矿物质吸收6、 防止肥胖7、 防止龋齿

指导意见：
试试这个,对你一定有帮助!
低聚果糖（FOS）的生理功能
经过多年来对低聚果糖的深入研究，世界上许多国家（包括中国）已明确确认低聚果糖对改善肠道功能、防治便秘和腹泻、降低血脂、提高人体免疫力等功效显著。其作用机理有二：第一，低聚果糖由于其独特的结构，不被消化道的胃酸和酶消化，能直达大肠，被人体有益的菌群双歧杆菌迅速选择性吸收，使双歧杆菌迅速增殖，并产生短链脂肪酸，使肠道PH值偏向酸性，抑制有害菌群的生长，同时降低某些有害还原酶的活性，减少肠道内致癌物和有害代谢物的生成和积累，真正起到清除肠道垃圾的作用。第二，低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，长期服用可以降低血清胆固醇，改善脂质代谢。