手淫导致的病

病情分析：

您好，适度自慰不会对身体健康造成不好的影响，这是一种在大多数人中都会存在的情况，尤其是青春期的男女生，即使你已经不是青春期，这种现象也是完全正常的，但是凡事都要有个限度，自慰也不例外，过度的自慰会造成你在白天精力不集中，走神等，看你的情况是应该节制一下了，但其实不一定要强制戒除。

指导意见：
自我控制指南1．除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。2．尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。3．如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。