为什么睡觉老是睡不好
2010-03-15 2人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：最近睡眠老是不好，很想睡着，但是要等很久才睡着，还有就是晚上老是醒来，睡得过程中感觉自己睡着了，但是好像又没有睡着，有时候早上起来眼睛和头很痛。
是不是跟心情等等有关啊。
还是跟我每天服用的0.4g叶酸有关啊。。。
想得到怎样的帮助：克服晚上睡不好觉的症状。
满意答案
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- 唐孝敏 四级检验师
- 咨询：12624人
病情分析：
你这个与神经精神兴奋有关系的.
指导意见：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点. 另外白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
其他答案 (1)
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- 史书利 医师
- 咨询：56468人
病情分析：
失眠和心情不好，压力过大，考虑太多是有关系的。
指导意见：
根据你的叙述，你现在有可能是神经衰弱，建议你服用健脑补肾丸，灵芝胶囊，谷维素片就可以治愈。
正在准备要孩子，都可以吃吗，吃这些都没有影响吗
根据你的补充问题，以上药物在怀孕之前是可以服用的！没有影响！
问题是我现在也不知道我到底怀上没有啊。。
你可以用早孕试条检查一下 看自己是否怀孕没。
呵呵，我上个月月经是15号，我3月11号和13号都用试纸查了的，是阴性。。。最近的睡眠是不是和我的心情有关啊，因为我经常在想，这个月怀上没有啊，等等。
与你的心情是有关系的，因为你思虑太多，现在用试条检查还有点早，再等一个星期吧。
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