上午跑步，下午跳绳减肥，小腿会不会粗

病情分析：
一般不会，只会让小腿变得结实，有线条，又能减肥和增进健康

病情分析：

你好，不会变的很明显的

指导意见：
坚持运动会使腿部的脂肪层变薄，所以会显得瘦的，但是若是长时间高强度运动，腿部的肌肉自然会突出，但是你的运动量也没有达到那种程度，所以不会很明显的

病情分析：

因为工作也生活习惯问题导致肥胖。

指导意见：
你好！要是想要减肥达到效果节食和运动应该同时进行。特别是运动以后千万不能马上进食，否则食物吸收得更快，更易肥胖。运动后应该休息至少半个小时再吃些低脂肪的食品。
一般来说慢跑是不会导致腿变粗的，但是建议运动后进行腿部放松以减少腿部压力。减肥贵在坚持，加油！