青告诉我关节积液合关节游离鼠怎么治疗？

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：我的双腿膝盖均有积液，一定程度上影响活动。有膝盖外侧还有一厘米大的关节游离鼠（大概是09年7，8月开始有的），有时候小腿还会抽筋。
臀部胯骨有时候会痛，臀部下部膀胱经有时会痛。淋巴结有时会痛。
肾虚，有手淫的坏习惯。
我身高172，体重107斤。血压有点偏低。
体质属于外寒内热，食欲偏酸甜，怕辣。精神不佳，活动大约2小时就感到疲倦，食量小，睡眠质量差，小便多，大便少。有时候，小便也会少，但一般小便很热，颜色发黄。
大概2004年左右确诊为关节炎（但是医生的素质也是很差的）。2006年夏末秋初右腿第一次出现积液，挂了9天水好了。但是，2008年元旦前右腿积液又出现了，没多久左腿也有了。一直到现在，没有找医生咨询过。经常是以止痛片止痛

曾经的治疗情况和效果：基本上没有

想得到怎样的帮助：希望通过中医得到治疗，尽量不要是汤药，而是按摩，拔罐，刮痧等等原始医疗方法。
——————————————————挣扎者