产后腰酸背痛怎么办
2010-03-20 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：睡眠不好，精神恍惚
1年半
曾经的治疗情况和效果：未治疗
朋友说我是月子没坐好，受了风寒，叫我热敷，说是一款热麦 ，去湿去寒不错，不知怎么样？
想得到怎样的帮助：20分钟--让您肌肉酸痛消失！热麦
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满意答案
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- 张传华 副主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
可以试试倒走，倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,
指导意见：
过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.
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2010-03-20 10:20
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