怎样知道自己属于什么体质？

病情分析：

寒体性质具体表现：不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。

指导意见：
热性体质的特征是：喜欢吃冰凉的东西或饮料，喜爱喝水但仍觉口干舌燥；脸色通红、面红耳赤，脾气差且容易心烦气躁，全身经常发热又怕热，经常便秘或粪便干燥，尿夜较少且偏黄。

病情分析：
你好，你目前的这种情况需要在专业医生得检查下来判断自己的体质。

指导意见：
建议你平时保持良好健康的生活方式，要多吃新鲜蔬菜和水果，平时要多运动，多锻炼。

病情分析：

中医说人的体质通常分为三种：平性体质、阴虚体质、阳虚体质，大多数人都是平性体质。

指导意见：
体质，即机体素质，是指人体秉承先天（父母）遗传、受后天多种因素影响，所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性。它反映机体内阴阳运动形式的特殊性，这种特殊性由脏腑盛衰所决定，并以气血为基础。前人对体质有许多论述，在国外，到目前为止已有三十多种体质类型学说。古希腊西波克拉底的气质学说，曾被公认为世界最早的体质学说，其气质学说认为人体有四种不同的体液，其比例决定了人的气质，并依此把人分为多血质型、胆汁质型、粘液质型、忧郁质型。但是至今国外医学对体质的各种分类学说都无法直接指导临床实践与养生康复，惟有中医体质学说与医疗实践、养生长寿密切结合。

病情分析：

建议去看中医，他会告诉你的。

指导意见：
判断体质的话中医采用望闻问切的方法，来判断你是什么虚，阴虚或阳虚体质。至于酸碱体质，还得看平日的饮食，若吃果蔬比较多，那就是健康的体质，若吃肉食比较多，那就是酸性体质。