喝什么牛奶即能长高又不长胖啊

病情分析：

酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，

指导意见：
而研究中发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期容易罹患骨质疏松症的妇女来饮用。此外，它营造了一个肠胃道酸性的环境，也能帮助铁质的吸收。

病情分析：

这位患者您好！牛奶属于高热量高脂肪高营养饮品，含有大量的钙，对生长发育会起到很大的帮助，经常饮用牛奶可以促进身体的生长发育。

指导意见：
您可以去尝试服用脱脂牛奶，会好一些，但是请记住脱脂牛奶中仍然存在大量脂肪，只要您配合着适当的运动，就会消除其中的脂肪，就不会那么容易发胖了！此外想要长高，还要看您的股沟线是否有闭合，如果闭合的话，确切的说是不能再长高的，但是只要是你饮食上注意均衡和加上适当的运动，按您的年龄来说一定会长高很多的，衷心的祝您早日康复！！！

病情分析：
如果长高的话，建议你多运动，增加能量及营养的摄入就可以了

病情分析：

牛奶含钙高，对于长高有好处的，想要长高就早上喝，加上运动，改善睡眠就睡前喝，想要长胖就多喝点。

指导意见：
想要长高但不想长胖就喝脱脂牛奶，想要减肥喝酸奶，只想长高就喝纯牛奶或者高钙奶