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体质偏寒怎么办

2010-03-26 7人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：我的体质好像是偏寒的哪一种
冬天手脚冰凉容易疲劳特别喜欢睡觉胃不好
我是南方人特别喜欢吃辣椒

想得到怎样的帮助：我想知道有什么药物或者是饮食能改变体质偏寒

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满意答案

: 流沙医生其他; 咨询：20153人

病情分析：

你好：偏寒性的体质一般都是阳虚体质。

指导意见：
您好：阳虚宜食食物：
性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
阳虚忌食食物：
性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。
阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。

投诉 追问 2010-03-26 14:27

2010-03-26患者追问

天哪那么多食物
我记不清啊
只有在饮食方面调整么
我平常喜欢吃肉蔬菜很少吃

2010-03-26患者追问

您说的不能吃的】全部是我爱吃的

其他答案 (6)

: 李琳霈 副主任医师; 湖南省中西医结合医院

指导意见：
你好，很高兴为你解答。可以用以下几种泡水喝，当归补血活血、黄芪补气、红枣枸杞也是温性的补血养胃，还是适合你的体质的。另外建议你找个中医大夫根据你的病情和脉象处方用药，主要治疗原则是温补脾肾，平时可以用艾条灸一下肚脐，可以改善寒性体质的，平时加强锻炼，把阳气调动起来，建议饮食上忌口寒凉食物。

投诉 2018-06-18 12:21