我为什么老会紧张
2010-03-27 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：一般情况在于人多的时候。。 我是个有能力的人。可是，去唱歌 或者上课老师要抽查背诵，，我都会紧张，，还有，在舞台上。。我一开始以为是经验不足的关系，，。，可是 已经过了3年多了，，心里老会不自觉地紧张。。还有运动会比赛的时候等等。。
想得到怎样的帮助：麻烦专家帮解截一下
满意答案
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- 流沙医生 其他
- 咨询：20153人
病情分析：
您好：
紧张是因为害怕失败。只有进次数多了，习惯了就没事。人就是在不断的失败与成功中锻炼出来，哪怕是最有名的演说家，他的第一次也会紧张。
指导意见：
您好：紧张是很正常的，重要的是你怎么发挥紧张的积极面。上台前做好充分的准备，心理暗示自己一定能行，深呼吸几次就行了。
可是，，我是一个很有自信的人，，在学业 运动 音乐方面，，，我都比较明显突出的，。，。，。，。这样就更没理由紧张呀，。，。，还是 这不全是心理上的关系？
其他答案 (1)
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- vip欣医生 其他
- 咨询：217人
病情分析：
您好。看你的年龄，主要还是经验不足引起的。而且你应该是个个内向的人。
指导意见：
如果是因为很少接触外界，适当的硬着头皮去参加活动，只要几次就可以治好了。但如果并不是因为接触的少，而是心理或精神方面的疾病，就该去看心理医生或精神科医生。因为是身体的毛病的话，光是摆脱心理的阴影作用不大。
要对自己有自信，多多运动，激活体内的兴奋细胞。比如背课文之类的那就先在同学们面前背，让自己的脸皮变得厚一点。经常鼓励自己：没什么大不了的事！
医生询问:
和朋友们在一起也会这样吗？
我小学升了3年的旗，，，，，。。那时候一开始会，，。，。 后来 有时会 有时不会了！~~ 恩 我属于比较内向的，。，。， 而且重初中开始 ，我几乎天天跑健身房的，。，。， 很多活动我也都积极的，，初中的歌手赛，，高中的的歌手赛，，，也都拿了前2名，。，。只是 对这种自信的自己 找不出会紧张的理由 真的，。，。，我也算比较内向的，。， 可是 我比一般人早熟了，。，。，。 不瞒您，，我初中就交过一次往，，并和那女孩有了性接触，。，快一年吧，。，。，，。，。 在初一的时候 曾经遇到别人看我不爽，，然后打我，。，。因为那时候 我的思想还不成熟 ，，只有挨打的份。，。，后来 我把气吞了下去，。，。 现在不一样了，，，那些仇我都报了。，，。我得头，，打他，。。。。他对我来说才是一个新的开始，，如果没那样做 我这人就永远没法抬头见人，。，。 所以，，现在的我是很自信的，，，。，。。同学 朋友各方面也都鼓励我 夸奖我，。，。说我读书好。。运动也行，，，音乐也行，，。，。，。，。，。，。天啊，，可是 就是改不了紧张这个毛病，。，。，。救命
您好，你说的这些都是您擅长领域的东西，你是沉浸在你自己的小成就感里，所以不会紧张。但是脱离开后便不一样了。有很多人就是怕老师，看到老师就是紧张。那就试着把老师当朋友，多交流就会好多了
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