为什么我睡觉后还是没有精神
2010-03-28 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：为什么我没发烧没感冒，但是整天睡觉后不是很有精神，反而浑身乏力，有时候还头昏脑胀。我睡觉一般在6-7个小时，应该够了啊。我还有中度的脱发现象，是不是跟这个有关啊。麻烦指教一二
想得到怎样的帮助：告诉我怎样做,怎样治好
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
听你的描述，很高兴为你解答，有的人以为睡着了，就不是失眠。睡眠浅，醒后疲惫。多梦易醒，睡不解乏，都属于失眠表现形式，多吃新鲜的蔬菜水果。多做有氧运动，会提高睡眠质量。
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2022-11-04 07:22
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