这个乳腺超声检查结果严重吗

性别：女年龄：29岁

健康咨询描述：月经或平时时，双乳感觉发胀疼，腋窝下有时也有感觉胀疼
2008年体检时有乳腺增生，没有做治疗。昨天在医院做乳腺检查，检查单结果如下:
检查时间:2010-03-27
超声所见:
双侧乳房切面形态轮廓正常，层次清楚，腺体不厚，体积不大，边界光滑完整，内部回声增强，结构紊乱，分布不均。左乳外上象限可见大小约0.4*0.3cm的低回声，形态规则，边界清，其周边可见钙化强回声。
双侧腋窝扫查:未见明显肿大的淋巴结回声。
超声诊断:
双侧乳腺小叶增生并左乳外上象限实性结节。（提示增生结界，随访）

想得到怎样的帮助：这个结果严重吗？是否需要做进一步检查，应该怎么治疗？