2010-04-01 4人回答
性别:女年龄:36岁
健康咨询描述:全部症状精神还行,就是晚上睡觉多梦
想得到怎样的帮助:我怎样才能长胖
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病情分析:
你好,体重与遗传有一定的关系
指导意见:
另外,就是平时如果是心理压力大,或是体力劳动比较多,一般不容易长胖,平时注意适当锻炼,合理膳食,胖瘦只是外表,只要健康就行,健康是最重要的,
可是我太瘦了,1.55米的个只有76斤,瘦的只剩皮包骨头了,我平时又不干体力活,吃饭也很有规律,压力也不大呀,我刚结婚,准备生小孩,我这么瘦是否会影响怀孕呀
你好,你的体重偏低,那你平时适当增加进食量,多吃含脂肪多的肥肉等可以增肥,但是最好是合理膳食。
其他答案 (3)
病情分析:
多梦大部分人都是神经衰弱造成
指导意见:
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
病情分析:
身体消瘦主要有两个原因:一是失眠;二是脾胃不好
指导意见:
你虽然不失眠但多梦,因此睡眠质量不好,睡眠质量不好也会影响胃肠功能,从而引起消化系统的疾病,所以改变睡眠质量是关键,可以吃点中药,比如甜梦口服液,主要还是自我心理的调整,白天别太疲劳,不熬夜,睡觉前可以做做瑜伽,身体健康自然就胖起来了
病情分析:
导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。建议去医院检查一下.
指导意见:
想长胖的话要注意以下几点:不挑食,不偏食,在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。