骨质疏松吃什么好

病情分析：
你好， 骨质疏松一般是缺钙引起，与年龄大有关系。

指导意见：
建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。

病情分析：
从你的描述来看，这情况是骨质疏松的情况的。

指导意见：
这个情况应该积极的补钙进行治疗的，这个保健品是不会起到很好的效果的，你可以口服这个钙尔奇，鱼肝油，同时多晒太阳，这样就可以起到很好的效果的。

病情分析：
你好，一般查出是骨质疏松就应该用药物治疗。

指导意见：
根据你的叙述， 你现在是骨质疏松症，建议你口服乐力胶囊 常年服用，平时和大骨头汤补钙，注意适当的锻炼。

病情分析：
你好，骨质疏松首先要供给充足的蛋白质，其次是钙的补充。

指导意见：
要限制饮酒，因为过量饮酒可影响钙的吸收，所以应限量适度的饮酒。平时可以多食用鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜、豆制品。注意适当补充维生素D，它可以影响钙的吸收。

病情分析：
你好，你这种情况有可能是患有骨质疏松导致的症状，这种情况建议你可以增加运动量，多晒太阳，口服口服补钙药物对症治疗，改善症状

病情分析：
你好,很高兴为你解答.建议你先到医院检查骨密度,可以提示你骨质疏松的具体程度,以指导用药方案.

指导意见：
重度骨质疏松：必须注射鲑鱼降钙素,服用钙剂来治疗.

病情分析：
你好，建议您先吃钙片！

指导意见：
你好食补方面吃些动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等，都利于钙的补充！

病情分析：
您好，建议每日维生素D给予400—800U,饮食中应选择含钙,蛋白质高的食品,如排骨,蛋,豆类及豆制品,虾皮,奶制品

指导意见：
还有海带,海菜,乳酪,芹菜,木耳,柑橘等.应多吃蔬菜,水果,保证足够的维生素C.

病情分析：
供给充足的蛋白质。蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利。如奶中的乳白蛋白，骨头里的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋类的白蛋白，都含有弹性蛋白和胶原蛋白，维生素C对胶原合成有利，故老年人应有充足的蛋白质与维生素C。?

指导意见：
补充钙质。膳食中应给予充足的钙，正常成年人每日达800毫克，老年人应给予1000毫克。一些蔬菜如菠菜、苋菜等，含有较多的草酸，影响钙的吸收。如果将这些菜在沸水中焯一下，滤去水再烹调，可减少部分草酸。再则谷类中含植酸酶，可分解植酸盐释放出游离钙和磷，增加利用率。应多吃含钙丰富的食品，如各种发酵类谷类食品，各种乳类，以牛奶为例，250克的牛奶中含钙量为250克。鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。?注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品，如蛋黄、动物的肝脏、黄、红色蔬菜、水果等，都有助于补充体内维生素A。?

病情分析：
你好,这种情况应该是由于钙质的流失造成的.

指导意见：
这种情况可以适量让老年人补充一定的钙剂,需要补充一些适合老年人的钙剂,还应该是比较容易吸收的钙剂才可以的,按疗程食用应该会有一定的改善的.也可以熬一些骨汤一类的食物也是有帮助的.
医生询问:
适量的运动并且注意食物的合理的搭配也是有很好的帮助的.

病情分析：
你好　骨质疏松一般是有缺钙引起的。

指导意见：
建议补钙治疗，效果好。多晒晒阳光有助于钙吸收。多吃含钙多的食物。多运动锻炼身体。

病情分析：
你好，老年人容易骨质疏松，有的人补了几年钙，还是骨质疏松，这考虑是酸性体质的原因。酸性体质把人的血钙中和，沉淀了，不管用了。血钙低了，骨头里的钙就会跑出来补充血钙，结果又被酸性物质中和了，形成了恶性循环，所以酸性体质要想补钙，必须先纠酸，改善酸性体质，补钙才能成功。

指导意见：
医生需要经过详细的检查诊断患有骨质疏松症后，可以适当地服用一些止痛药和补钙药。另外，还需要作一些配合，比如保证足够的睡眠，每天晒1小时的太阳，每天运动锻炼半小时或更长时间，对骨质疏松症比较有意义的锻炼方法是散步、打太极拳、做各种运动操，有条件的话可以进行游泳锻炼。晒太阳与运动锻炼先是时间短一些，然后慢慢增加，延长锻炼时间。吃菜不应挑食，应该吃低盐、清淡膳食，注意营养要丰富。每天应保证1瓶牛奶。

病情分析：
你好 这种情况可以适量让老年人补充一定的钙剂,需要补充一些适合老年人的钙剂,还应该是比较容易吸收的钙剂才可以的,按疗程食用应该会有一定的改善的.也可以熬一些骨汤一类的食物也是有帮助的.

指导意见：
适量的运动并且注意食物的合理的搭配也是有很好的帮助的.

病情分析：
骨质疏松乃一渐进性过程 目前尚无特效治疗手段 膳食结构调整和补充钙剂 只能延缓进展 补充钙剂要注意服用时间 最起码要保证睡觉。

指导意见：
您好!可以补钙.日常食物中,含钙较多的有牛奶,奶酪,鸡蛋,豆制品,海带,紫菜,虾皮,芝麻,山楂,海鱼,蔬菜等.特别是牛奶,每天喝牛奶500克,便能供给600毫克的钙;

病情分析：
咨询骨质疏送饮食问题。

指导意见：
主要是补钙和增加营养，多活动活动，骨头汤，含维生素D的钙片也可以吃吃，多喝牛奶也可以。

病情分析：
应多吃含钙丰富的食品，如各种发酵类谷类食品，各种乳类，以牛奶为例，250克的牛奶中含钙量为250克。鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。?
注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品，如蛋黄、动物的肝脏、黄、红色蔬菜、水果等，都有助于补充体内维生素A。

指导意见：
限制饮酒。过量饮酒可影响钙的吸收，所以应限量适度的饮酒。另外注意烹调方法。烹调方法也相当重要，一些蔬菜如菠菜、苋菜等，含有较多的草酸，影响钙的吸收。如果将这些菜在沸水中焯一下，滤去水再烹调，可减少部分草酸。

病情分析：
你好，骨质疏松的治疗要从几方面着手。

指导意见：
1.首先，饮食上注意多吃蛋白质，蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利。维生素C对骨合成有利，应多吃水果蔬菜。
2、限制饮酒，过量饮酒可影响钙的吸收
3、多晒太阳、多做户外运动
4.自己可以买一些钙片来吃，另外每天至少一袋牛奶。
5.保健品的成分到底含什么，不确定，不建议你依靠保健品补钙
6、如果因骨质疏松引起全身疼痛，需要去医院就诊，可能需要用一些特殊的药物，如降钙素、二磷酸盐等。