最近老是颈椎疼，怎么办啊？

病情分析：
您好；
现在这样的病是一种多见病也是顽疾，越来越趋于年轻化了，你的工作性质决定了患病的原因，长时间用电脑，长时间保持一个姿势都会引起此病的发生，颈部机能得不锻炼。一般的颈椎病都会伴有颈肩麻木疼痛的症状，治疗的方法有多种，但是看病选对合适的方法有多种，最理想的方法是中医外敷药，根据病症贴覆，通过毛孔吸收，对治疗有积极的作用，如有帮助可以随时咨询，百 年 神 贴 祝早日康复。

病情分析：
这种情况多考虑是颈椎病引起的，长时间保持同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生。颈椎病是颈椎的慢性退行病变，属于无菌性炎症，打针吃药无法消除无菌性炎症，建议采用中医膏药外贴法，膏药有强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效，不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且患者是康复后不易复发。安全无副作用，最理想的治疗方法。
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.

病情分析：

你好， 应该是颈椎病导致的可能大，建议你照片检查颈椎。与长时间低头工作有关系的啊。

指导意见：
只有对症治疗。建议牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的啊。注意调节枕头高度的啊。

病情分析：

木板床使用较多，可维持脊柱的平衡状态。若被褥铺垫松软合适，也有利于颈椎病患者，从医学角度讲，枕头高度以8~10厘米为佳，最高不要超过15厘米，与肩同宽即可,不能呈斜坡形,侧卧时头不发生侧屈，粗略的标准是，仰卧枕高约一拳（根据各人自己的拳手），侧卧枕高应为一拳加二指。

指导意见：
对于低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人，首先要使案台与坐椅高度相称，适于自身尽量避免过度低头屈颈桌台可适当高些，勿过低,另外不要久坐,可以休息一个小时,另外活动脖子,按摩两侧肌肉.