各种,我咨询一下,如何让自己的牙齿变白呢,我本人不吸烟

病情分析：
牙齿着色,发黄有很多原因,大体上可以分为两方面,即内源性和外源性.外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌,它们分泌许多黏性物质,日常饮食中的茶垢,烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上,逐渐使牙齿变黄或变黑.内源性着色是在牙齿发育过程中形成的,如四环素沉积在牙本质内,就会使得牙齿变成黄色,棕色或暗灰色,称为四环素牙

指导意见：
有效偏方: 用白木瓜 切片 每天擦拭牙齿2次 每次2分钟 坚持一月 必然有效

病情分析：
你好 由于牙齿表面存在着多种细菌,它们分泌许多黏性物质,日常饮食中的茶垢以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上,逐渐使牙齿变黄

指导意见：
用白木瓜 切片 每天擦拭牙齿2次 每次2分钟 坚持一月 必然有效

病情分析：
当人体发育完成后，人体就停止对骨骼系统供应生长素，于是牙齿的营养供应链就发生了剧变。这时人的牙齿，就会从儿童时期的雪白状态不同程度的慢慢随着年龄的增加变成象牙色（米黄色），其实这就是骨骼系统的生命状态逐渐走向不活跃的标志

指导意见：
牙齿的颜色基本是天生的，也就是基因的结果，在育牙阶段如换第一次牙之前的这个阶段，对牙齿的护理好坏尤其重要，以及人体的骨骼系统的生理状态（如钙的含量），对牙齿的本质（如牙齿的颜色和形态），也都同时起着重要的作用。因此，要将牙齿护理得更白，从儿童开始是最好的。
至于成年后，能够保持牙齿表面的清净，没有牙渍、牙垢、牙石之类的衍生物，牙齿自然就变洁白了。无需采取人为或化学漂白的方法去美白，那样做对牙齿只能有害无利。

病情分析：
牙齿发黄是由很多因素造成的，1、健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。
　　2、水质的因素：有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿（蛀牙）。
　　3、药物因素：现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童（5岁前）服用影响更大。

指导意见：
想要牙齿变白，最快的方法是要到医院做牙齿漂白。不过这种方法对口腔不太好，易杀灭口腔内的多种有益菌，引起口腔溃疡。
给你一个有效偏方: 用白木瓜 切片 每天擦拭牙齿2次 每次2分钟 坚持一月 有很好的效果，建议尝试一下