2010-04-19 5人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:正在孕期,的反应期,很多东西看到就想吐,别说吃了,请问这时,怎么办,吃什么好?
想得到怎样的帮助:孕妇在反应期,吃什么好?
满意答案
病情分析:
要保证蛋白质的摄入,应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物,如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。
确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物,如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。
指导意见:
最后,要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等,孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和食用油,食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者,能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要,植物油是烹调的理想用油。
其他答案 (4)
指导意见:
你好,你可以多吃些清淡的食物的,如蔬菜水果,但是要注意保证营养,否则的话,可能会出现胎儿营养不良的。如果早孕反应确实是很厉害的话,是可以输液调理的。此外,也是要注意定期孕检的,如B超等,祝安康
病情分析:
你还是要注意调理饮食
指导意见:
一般提倡选择自己的喜欢吃的食物,也可以看医生用一点维生素B6,或是藿香正气丸,会有帮助的,如果反应实在厉害,还是而可以考虑输液补充
病情分析:
您好,一般情况下妊娠反应是在停经六周左右,约有半数人不同程度的恶心,或伴有呕吐,尤其是清晨起床时最明显.食欲和饮食习惯也会发生改变,喜欢吃酸食咸食,厌恶油腻,甚至偏食.
指导意见:
您要调整心态,不要太紧张,刚开始可能会很难受,但是慢慢适应就好了.在此期间要避免空腹,清晨起床吃几片饼干或面包,起床时应该缓慢,避免突然起身,每天进食5-6餐,少量多餐,避免空腹,两餐间进食液体,饮食要清淡,不要吃油炸,难消化和引起不舒服气味的食物。一般早孕反应在12周左右自行消失,所以您要好好照顾好身体.
病情分析:
你好!出现孕早期反应,应该多吃一些清淡的食物。
指导意见:
新鲜的蔬菜和水果调节消化功能的改变,选维生素B较多的食物如动物的内脏,豆制品等能缓解呕吐,摄取一定量的谷类食物以防体重下降。