女生月经时应注意什么
2010-04-25 8人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：第一次，月经少，呈咖啡色
月经初潮
想得到怎样的帮助：女生月经时应注意什么
满意答案
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- 刘薇 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
月经虽属正常的生理现象，但由于经期阴道不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，如不注意经期调护，便会引起月经病或其它妇科疾病。
指导意见：
1)清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，以淋浴最好；卫生巾、纸要柔软清洁；月经带、内裤要勤换、勤洗，大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
(2)保持心情愉悦：精神情绪对月经的影响尤为明显。经期期间一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
(3)充足睡眠及运动量：经期适度的动运，可以促进盆腔的血液循环，勿剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；要有充足睡眠。
(4)饮食：月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
(5)寒暖适宜：月经期间毛细孔皆放大，应注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
其他答案 (7)
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- 王晓霞 副主任医师
- 咨询：29624人
病情分析：
你好，月经期要注意保暖，注意休息，不要太劳累，生活要有规律，不要熬夜，饮食不要吃辛辣冷等刺激性大的食物，喝点小米粥，乌鸡汤，红糖水。保持会阴部清洁卫生，勤换卫生巾。
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- 娄医生 其他
- 咨询：5098人
病情分析：
您好，建议您不要有恐慌心理，月经来潮是没有问题的
指导意见：
您只需要注意的是在月经期不要洗澡、不要洗头等，要勤换衣服，祝您健康
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- zoulvqing 其他
- 咨询：28762人
病情分析：
你好，不要去接触冷水！这是最禁忌的，肚子会痛,最好喝点糖水.
指导意见：
注意饮食,不要喝冰的,吃辣的.
不要太劳累,多注意休息.!
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- 张文娟 主治医师
- 咨询：72250人
病情分析：
您好！月经初潮时也就是第一次月经，月经的量、颜色以及持续时间有时会和以后正常的月经有所差别，这是正常的，因为此时卵巢还没有规律的排卵导致开始时月经不太规律，随着卵巢逐渐规律排卵，月经也趋于正常
指导意见：
月经时不要吃凉的东西，也不要用冷水洗衣服等，月经期间身体的抵抗力相对弱些，接触凉的东西容易导致腹痛，注意休息，不要吃辛辣刺激食物
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