腰间盘突出该怎么治

病情分析：

腰椎间盘突出按照椎管狭窄的程度不同适用不同的治疗方法，必要时（神经受压严重时）也只能手术效果才好。

指导意见：
建议你去医院检查一下，做个腰椎CT，如果腰椎间盘突出，椎管狭窄严重，建议微创手术治疗（保守治疗效果不佳），如臭氧治疗术（效果较好，安全系数高），也可以采用开放式手术摘除髓核。如果椎管狭窄不严重，可以继续采用腰椎牵引和中医理疗缓解症状，如针灸，按摩，红外线照射，伤科药外敷等。
注意，要睡硬板床，不要久坐久站，不要负重劳动，要经常做后仰，五点支撑等功能锻炼。

病情分析：

不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。

指导意见：
建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。这个效果还可以啊。
但是严重的是不能牵引的，而且最好使用腰围保护腰部。严重的还可能需要手术治疗。