睡觉落枕了怎么办

病情分析：

根据你的描述你上述情况属于落枕的问题，存在上述情况的话也不需要太紧张了，可以自己尝试调节一下看，配合休息，很快可以恢复正常

指导意见：
上述情况可以尝试按摩刺激调节，配合热毛巾外敷颈部，时间长些应该可以改善的，自己注意一下就好了，问题不大

病情分析：

你好，你的落枕是由于夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等引起的。

指导意见：
落枕一般在自己的活动下会自己慢慢好。主要的治疗手法是针灸和中医按摩。这就要去医院中医科了。可以用正红花油涂抹痛处一天2-3次 可以减少疼痛。