脚和腿容易累和麻是什么原因

病情分析：
这位朋友，因为您很年轻，所以我想问一下，您是做什么工作的，是否是经常要坐着工作的那种工作？
因为您年纪很轻，如果不是很胖的话可以排除是由血脂粘稠度高引起的血流不畅。但是也不排除您可能下半身有先天的血管较细的情况，这不是一个什么疾病，但是有可能造成您下半身血流不畅，结果整体缺氧，那么神经缺氧就会有麻痛感。比如您睡觉出现这个问题，那么就可能是血管太细受压迫了，而走着很累也可能是同样原因造成的血流不足。还有就是常坐也会造成这样的结果，而且常坐也容易造成血栓以后可能会出现静脉曲张。
所以我建议您如果是一个经常坐着的工作，一定要注意市场的动一动腿，或者站起来走动一下，可以缓解血流，也可以防止今后的血栓形成。如果是由于血管先天性太细的话，建议去医院做一个彩超得到确实证据，也方便医生为您做一些对应的治疗，比如服用一些扩血管的药物。
但是最好的良方，就是经常运动一下，慢慢的也会改善血液流通。
谢谢！