上热下寒是怎么回事？如何治疗？

性别：女年龄：35岁

健康咨询描述：上热下寒是怎么回事？如何排掉身体中长期积存的寒湿？物理疗法如何？
身体一直很瘦弱，早上总是感到口中又苦又咸，老有白痰。曾经长期低烧一两年，吃了很多中药，体温勉强在37度初了。有长年轻度下肢浮肿，早上轻，下午后加重，多家医院检查都没查出什么问题。大便总是不成型，舌苔白腻，知道自己脾虚，湿大，常怕冷，手脚凉，厉害时腿一直凉到膝以上。肾也虚得很，有时腰膝酸疼明显，乏力。应该怎么补呢？吃了一年多的草药，胃也不好，常感到寒凉隐痛（虽然人不吃凉）。不想再吃药了，还有什么不吃药的方法好用吗？灸法如何？应该灸哪些穴位？早上灸好还是晚上好？有时间讲究吗？补肾应该怎么补？补肾气、肾阳和肾阴可以同时补吗？用什么方法？
多年

曾经的治疗情况和效果：不理想

想得到怎样的帮助：上热下寒是怎么回事？如何排掉身体中长期积存的寒湿？物理疗法如何？