怎样才能有效祛斑？

病情分析：
针对斑的治疗最好的方法是采用彩光进行治疗的，彩光是从光子嫩肤技术上全新升级的一项光子、激光整合技术，是专门针对亚洲人的特殊肤质，结合美容科技，运用光能动力三超技术，多效复合的一项光疗美肤技术，将特定的宽光谱强脉冲光深入皮肤深层，分解色素团和色素细胞，闭合异常的毛细血管，能彻底祛除色斑。

病情分析：
你好！ 色斑是一种因体内多种原因造成的微循环功能失衡，色素代谢紊乱，表现于面部及身体其他部位的一种慢性功能性疾病。你这种情况如果治疗的话建议到医院专业的色斑痤疮科采用纯中药高效颗粒冲剂内部调理+外用，内外相结合正规系统的治疗一下，会很快治愈的。
平时不要长时间在阳光下曝晒， 如果色素是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察色素是否有加重，最好是能够找到导致色素的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。 饮食方面多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜、丝瓜、香蕉、黄瓜、柑橘、西红柿、山楂、鲜枣、蜜猴桃等. 少食辛辣等刺激性食物：酒、咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。 不要滥用退色素药物或去斑霜。如果在用期间，局部有刺激感或发红，要立即停用，否则越来越多。保持精神愉快，睡眠充足，多运动，但要注意劳逸结合。