连续一周失眠

病情分析：
你好，这种情况你要注意了，一定要把心放开一点。多想点轻松快乐的事情。多和家人或者是好朋友多交流。建议把心里的郁闷向你的好朋友倾吐出来，一定要保持心情舒畅，除了学习外，可以找一找自己感兴趣的事情做做。体育运动是很好的放松心情，减少压力的方式。可以多和朋友做群体类的体育锻炼。

病情分析：

您好，您的朋友的情况属于忧思伤脾，导致的气血两虚，心神不敛所以难以入睡而且不知困倦。

指导意见：
建议您可以给她用点归脾丸或者是天王补心丹，在补益气血的同时有助于睡眠。平时可以将酸枣仁泡水喝，有安眠的作用。平时注意与您的朋友做好沟通，帮他迅速从低谷中走出来，给他找些可以转移注意力的事情做，多做运动，运动可以改善人类的精神意志思维，会让人们变得有信心。睡前听听自己喜欢的音乐也有好处。祝您的朋友快乐。

病情分析：
你好，学习压力大，想的事情过多，心不能静下来，导致失眠。建议生活规律，睡觉前用热水泡脚,睡前半个小时喝一杯温牛奶助眠