怎样才能不手淫了

病情分析：

你好，尽管合理、适当的手淫是对身体健康并无伤害的，但由于手淫始终不是自然的性交方式，所以建议你尽量少手淫或者不手淫。适量的手淫不会影响到以后的生育。

指导意见：
过度手淫不但会让你精力匮乏，而且很有可能会导致你阳痿早泄，甚至影响生殖器发育，到时候就很难治疗了，如果在发育期持续长时间的过度手淫，造成肾精过度流失，还会影响到身高的。
医生询问:
知道了手淫的害处，你就应该下决心戒除了，不能因小失大。如果你不能马上就戒除，可以尝试慢慢逐渐减少手淫次数，逐渐达到一周一次，直到完全戒除。平时多关注一下别的事情，转移一下注意力。希望对你有帮助。

病情分析：

您好，过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为： (1)中枢神经系统和全身症状：如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾病：如慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。

指导意见：
手淫并不是说不好，如果有性接触的男性就禁止手淫的，如果没有性接触的男性，一个月手淫不要超过3到4次为好。

病情分析：

你好，你现在要想尽早的戒除怀孕那还是要靠自己的耐性和你的意志力来戒除手淫。

指导意见：
平时自己要经常进行体育锻炼，避免自己一个人独处的时间多交朋友，晚上睡觉的时候注意避免观看一些刺激性的图片或者视频，另外睡觉的时候一定要穿上睡衣。这样长时间的坚持一段时间就会有明显的改善的。

病情分析：

您好，过度手淫是一种不好的习惯容易导致肾虚或是导致体虚。

指导意见：
您好，建议您可以多做些运动，平时分散些精力，不要过度想性事。如果长时间的手淫会导致肾虚容易造成射精时间短，不利于以后的性生活。