首页医生发现我的

晚上睡觉质量不好，白天就没精神上班

2010-06-25 2人回答

性别：女年龄：29岁

健康咨询描述：不知道为什么二年时间了，都是这样，每天我都要7点多就要睡觉，一般会在1小时左右睡着，不过整晚都会感觉到半睡半醒的，睡眠的质量非常的差，有时候一个晚上会醒来7次，唉！好痛辛苦
2年了

曾经的治疗情况和效果：在吃调理肾的中药，还有吃西药盐酸氟西洒分散片，等

想得到怎样的帮助：我很想知道象我这样是做什么病来的。我很烦啊，每天上班很辛苦了。老没精神上班，眼睛周围感觉到很累

免费咨询

满意答案

: 王玉华 主任护师; 山东国欣颐养集团肥城医院

病情分析：

根据你的描述看考虑是神经衰落的情况，建议服用健脑补肾丸和谷维素。

指导意见：
注意保持稳定、乐观的情绪。合理安排饮食，要适当控制进食量，少食过甜和含脂肪高的食品，以防肥胖。同时，应多食高蛋白的食物，如鱼、瘦肉、豆制品、花生，多吃含钙较高的食物，如牛奶、乳制品、小鱼、虾、蟹和蛋类，以增加人体含钙量，多吃含纤维素高的水果和蔬菜，如香蕉、梨、芹菜、菲菜、白菜，以促进肠蠕动，防止便秘。合理安排作息时间如果休息不好，生活不规律，可以加重病情。

投诉 追问 2010-06-25 09:03

2010-06-25患者追问

常主任你好！很高兴这么快就收到你的回答。我以前不会这样的，就是我做了妈妈就这样的。我个人认为会不会当是我产后没注意体休息造成这样的啊，当是我儿子出生的时候医生说缺氧。我害怕的老没休息好。在那一个月每有一晚我可以好好睡上一觉的。也会不会是我的身体虚造成没精神的啊，谢谢你帮我解答。我真的很烦啊，真的很痛苦