晚上睡不好，白天总是打哈欠怎么能改善好？
2010-06-25 2人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：有什么好的办法能快速改善的？
想得到怎样的帮助：希望医生帮助
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满意答案
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- 王亚丽 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
您好 这个情况可能与神经衰弱有关的，排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。
指导意见：
饮食多一些安神补脑的。建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
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2010-06-25 14:26
其他答案 (1)
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- 刘淑丽 二级心理咨询师
- 咨询：12705人
病情分析：
你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是根据你的描述失眠时间较长，建议你服用药物治疗，因为你的状态已经影响到日常生活，时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行。建议你到医院就诊，在医生的指导下用药，以免病症的进一步发展。在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。中医治疗调理，标本兼治安全副作用小，效果理想还可以养心安神，能避免西药的不良反应。欢迎点击咨询
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2010-06-25 14:39
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