剖宫产后两年了肚子上缀肉怎么减
2010-07-12 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：怎样减小肚子上的缀肉
剖宫产后没有恢复的很好
想得到怎样的帮助：减掉小肚子上的缀肉
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满意答案
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- 万吉鹏 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
1.节呼吸运动。去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量收缩，呼气时尽量放松。
2.提肛运动。吸气时收缩肛门括约肌，呼气时尽量放松。
3.臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩，呼气时放松。
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