荷叶茶应该怎样喝，或者别的减肥方法
2010-07-27 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：胖
饮食过多 真的想减肥 我的体重94，但是身高150，希望可以得到药方，或者荷叶茶的泡法，帮帮我。看到同学都有好身材，我很想有。告诉我吧，我真的想要
想得到怎样的帮助：减肥，想要瘦身。帮助我
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- 付敏 医师
- 咨询：11610人
病情分析：
一般成年人身高减去105就是体重的比较合适的数值,你的体重在47公斤，稍微超重，主要你晚上注意一下饮食，跑步加上跳绳稍微运动下就好
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2018-07-19 06:58
其他答案 (1)
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- 姜宗瑞 医师
- 咨询：2675人
病情分析：
减肥小秘方：
减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，我是试验过，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
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2010-07-27 10:29
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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