2007-04-02 1人回答
健康咨询描述:我的胸部很大,自己都感觉是个累赘,还要面对别人那样的眼光,我真的是受不了
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病情分析:
最好坚持不断的运动,效果很好的,多吃水果蔬菜,对身体健康也有很大的帮助,多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康
坚持做健身操坚持做仰卧起坐
一日三餐要定时,营养均衡要多样,早餐吃正好,午餐八分饱,晚餐更要少,夜宵不吃了。
少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
可以买罩杯大一点的内衣,集中效果好一点的,这样胸部就会好看些,可每天做健胸操嘛,这样有利于减少脂肪。