2007-04-02 4人回答
健康咨询描述:最近很容易入睡但光做梦,睡一夜挺累,请问怎么回事,怎么办
满意答案
病情分析:
你好!是不是最近的工作很累?或者有点压力呢?工作了一整天了,在紧张的工作中忙碌了一天了,回到家自然就会很松懈,大脑的和精神都可以放松下来,随意很想睡觉,但由于白天的工作繁忙、累睡眠中肯定会做梦,这样往往会影响了睡眠质量,建议你调整好心态,学会自我缓解压力,多活动,多喝水,适当的也要放松自己,你最好选择针灸、服用中草药来进行调理,中药安神养心,祝你健康快乐!黄金钟
其他答案 (3)
病情分析:
你好!你现在的压力很大,导致了失眠症;长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等,机体的免疫力和抵抗力也会随之降低,大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息,反之就会头晕脑胀、反应迟钝、思维混乱、白天工作没精神等,如果用安眠药维持睡眠,晨起会周身无力,并且机体会有依赖性和耐药性,对大脑也会有抑制作用,我建议你调整好心态的同时,选择用针灸、口服中药的方法来治疗,中药标本兼治还可以安神养心,祝你早日康复!黄金钟
病情分析:
你好,每个人都会做梦,做梦不仅是一种正常的心理现象,也是大脑的一种工作方式,与睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切的关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加,失眠多梦于生理因素,心理因素,情绪障碍等有密切的关系。
病情分析:
您好!
现代科学研究表明,梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象。一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响。
俗话讲:1:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关。
2;内外部刺激的影响。就象古书上说的“甚饱则梦与,甚饥则梦取。”白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情,身体有病,如头痛发烧、心脏不好以及睡眠的姿势不适,床铺被褥不舒服等,都会对做梦有影响。总之,只要第二天能把梦境忘掉,不影响工作学习和情绪就不必管他
如果还有什么疑问你也可以直接与我们联系看照片下的联系方式