2010-08-26 4人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:我已经怀孕40天了,可这几天大肠干燥
经常性的
曾经的治疗情况和效果:没治疗过
想得到怎样的帮助:我现在饮食方面应吃些什么?
满意答案
病情分析:
大便干燥是因为大肠吸水功能正常,但蠕动力差,吸水时间长,但蠕动慢,就越来越干,反过来越干也就越慢。预防大便干燥首先应该改变的是不良的生活方式。像每天只喝很少量的水,运动量不够和食用的纤维较少等都是引起大便干燥问题的诱因。定时排便、不要在有便意的时候因为工作太紧张而忽视这种身体的提醒,给自己的身体造成功能性的紊乱。可通过改变不良的生活习惯、保证充足的睡眠,多吃瓜果蔬菜等进行调节大便干燥的状况。
指导意见:
因为是特殊时期,不应从药物方面考虑。
首先从饮食来调节,多吃些含有粗纤维的蔬菜,水果,多喝水,增加为胃肠道水分,促进排便。
可以轻柔肚子,从右到左到下再到右,睡前做,早晨醒后喝杯温水,适当实用些蜂蜜,润滑肠道。
豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子,不但不好消化还容易造成胀气。
等过两个月,可以适当增加活动,饭后散步等,促进胃肠道蠕动,促进排便。
尽量保证大便通畅,这样才可以减少毒素的吸收。
希望这些建议可以对你有所帮助。
其他答案 (3)
病情分析:
根据你提供的情况,考虑是习惯性的便秘引起的症状,及时的对症治疗,可以改善症状的。
指导意见:
首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,忌辛辣刺激生冷的食物,可以多吃水果蔬菜之类的,特别的含纤维素多的韭菜芹菜之类的,配合提肛运动,可以有效的改善症状。
病情分析:
我已经怀孕40天了,可这几天大肠干燥
指导意见:
建议吃点润肠的东西,比如香蕉,蜂蜜,水蜜桃
病情分析:
这与您胃肠热盛有关。属于中医里的脾约证。
指导意见:
饮食方面不要吃辛辣油炸的食品,心情要开朗,可以适当吃点苹果,桃之类的水果。每晚吃两个核桃,核桃含有较多油脂,可以补肾润肠。每天可以适当吃几口蜂蜜,也是润肠排毒的。养成晨起喝凉白开的习惯。