一直伴有腰酸，总感觉腰部不舒服

病情分析：

你好，这个考虑是腰肌劳损的情况，注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，另外疼痛芬必得即可缓解，配合用维生素B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，

指导意见：
一般一段时间后就可以自行恢复 ，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身， 腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部， 勤洗澡或用热水洗澡。

病情分析：

你好，对于腰部的疼痛不适来说，能够引起的原因很多，如①脊柱及其周围软组织疾患，如挫伤、扭伤、腰椎间盘突出症等。②脊髓疾患，如脊髓肿瘤、脊髓炎等。③内脏器官疾患，如妇科炎症、肿瘤等。④精神因素，常为癔病的一种表现。

指导意见：
从你个人的情况来说，一个可能是腰肌或者腰椎的的问题，另一个可能是肾脏或者泌尿系统的疾病，所以做检查也就是这两个方面。