我老是胡思乱想，非常害怕自己会精神不正常
2010-08-29 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：精神
这两年 ..可能是生活压力
想得到怎样的帮助：我该怎么做？
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
您好，生活压力过大，要警惕神经衰弱的发生，精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。合理调整自己的压力，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，介于西药的副作用太大，多了解一些中药疗法，必要的时候建议中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡。尽快解决疾病困扰。祝早日康复。
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2023-01-02 06:57
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