晚上睡觉老醒睡眠时间短白天头疼怎么办

病情分析：

你说的情形,主要是工作生活习惯和睡眠习惯的影响,同时也是缺少锻炼的原因和影响.

指导意见：
建议:1,注意调节工作生活习惯,调节工作强度和时间,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.2,起居规律,早睡早起,注意加强身体的功能锻炼,如运动跑步游泳.3,可给予活血化瘀和补气补血的中药调理,以改善血液循环和功能状态.

病情分析：

你的症状是睡眠质量差的表现，睡眠质量差肯定会导致脑供血不足出现头痛的表现。

指导意见：
所以建议你这样调理下，首先注意增加锻炼，规律作息，并可用药物如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等对睡眠进行调节，必要时短时间内从小剂量开始使用安定类药物辅助睡眠，如果头痛症状比较明显建议临床睡前加用药物如氟桂利嗪。