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成天沉迷于幻想，注意力不集中

2010-09-09 3人回答

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：最近半年，我老是幻想自己有个漂亮的女朋友怎么怎么地（可能因为从来没谈过吧），而且一幻想就是一天，注意力都无法集中，就算强迫去集中注意力，没一会又走神了，怎么办啊？

想得到怎样的帮助：告诉我该怎么做。

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满意答案

: 陶平宇医师; 杭州市第七人民医院

病情分析：

根据你的情况描述，主要症状表现为幻想的情况，幻想是人的正常思维，反复出现难以控制的幻想可能和强迫观念有关。

指导意见：
这种明知道这样幻想是没有必要的，但往往控制不住自己的思维情况属于强迫症状，针对你的情况主要是幻想“女朋友”，因为此已经严重影响到正常的工作和生活，建议采用转移注意力的办法进行自我调节，当出现幻想的时候要及时进行一些自己感兴趣的事情，或者外出从事体育锻炼，这样久而久之注意力自然就会得到转移。如果有条件能够得到专业心理医生的指导，可能帮助更大。

投诉 2010-09-09 09:08