睡眠不好，脱发怎么办
2010-09-10 1人回答
性别：女年龄：42岁
健康咨询描述：我每次洗发时都掉很多头发，平时不敢梳头，不知为何脱发，我睡眠不好，腰背老是酸疼
曾经的治疗情况和效果：没有
想得到怎样的帮助：希望医师给予指点
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满意答案
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- 刘青云 主任医师
- 中国中医科学院西苑医院
病情分析：
与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
指导意见：
要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
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2022-09-27 16:58
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