2010-09-25 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:扁平足治疗都有什么方法呢?哪种方法好吗,能有效治好扁平足,现在是脚疼的路走不了多远
曾经的治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:扁平足治疗有什么方法呢?
满意答案
病情分析:
你好,平足症又叫扁平足。是指足弓由于先天或后天造成扁平,其弹性消失,足内缘接近地面,在活动量大或久站久立容易疲劳,产生疼痛不适症状者。
指导意见:
理论上讲平足要减少打篮球或过度劳动、久站久立等加大足部负重的活动及工作。足弓扁平,足弓失去原有弹性,宜减少了吸收震荡的功能。长期站立负重过多、弹跳、跑等都会加快足部关节退变,平足症状当然会进一步加重。
治疗矫正:1、轻型指导用平足鞋垫,穿平足矫正鞋,效果很好的,在一般三甲医院可以买到的。2、平足的自我锻炼方法很多,如平时脚趾向下抓握,向上提拉都是锻炼,随时可以做,通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼,它们强壮了,平足就可以得到一定程度的纠正与康复。3、效果不好者或严重的,建议手术治疗。