膝关节关节镜手术后应注意什么

病情分析：
你好，根据你的描述之前因为髌骨半脱位做过关节镜手术，术后已经恢复九个月了，现在走路久了后会感觉到膝关节内部的不舒服，建议你再去医院做个膝关节磁共振，看看软骨和半月板及髌骨是否再次发生脱位，活动多肯定会给膝关节软骨等造成损伤的，特别是上下楼梯、爬山这类动作。

指导意见：
针对你目前情况，1、如果膝关节屈伸正常的话，就不要太多锻炼，走走平路就可以了，不要摔跤，同时注意膝部保暖。2、去买点活血中草药煎好后用蒸汽熏蒸膝关节，每天熏两次，每次半小时，对你改善你膝部症状有很好的帮助。愿你早日康复。

病情分析：
您好，这种情况需要加强股四头肌功能锻炼。目前尽量少走路

指导意见：
通过锻炼使膝关节的稳定性加强，改善局部血运和新陈代谢，从而缓解疼痛，改善功能，促进康复。坐位将膝关节伸直绷紧，脚尖朝上，持续五秒为一次，连续20次，上、下午各进行20次。