吃什么东西可以让人快点肥起来呢

病情分析：

您好，根据您的描述，消瘦主要还是与您的工作有关系。夜晚工作容易导致阴虚火旺，所以平时可能容易发脾气，注意收敛。

指导意见：
建议您平时注意加强营养，早上适当锻炼一下身体，可以服用一些滋阴敛气的食物如山药，藕片等等，一般如果没有贫血或其他因素导致的消瘦，一般不需要治疗。

病情分析：

你30岁了。 是个夜生活工作者，发现最近越来越瘦了，平时也没有其他什么病痛，考虑是休息不好引起的。

指导意见：
建议 尽量吃些清淡的食物，避免上火，如八宝粥，汤类的，辛辣食物少吃。
夜间上班比较辛苦，还要加强营养，如牛奶，鸡蛋，肉类等。白天注意休息 就行了!
祝你健康！

病情分析：
第一：每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西，适当的吃点巧克力或冰淇淋。保证有好胃口才能吃的下东西，想增肥的人，这点必须记得。 　　第二：每天吃鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黄荷包蛋）连吃一月，以后会逐渐增肥了。　　第三：多吃点糖，尝试吃自己不喜欢吃的东西，多喝点水，有时候胖是可以拿水来充当的，因为水喝多了会水肿，有些水果你吃了也可以让你水肿，还有吃了就睡觉，少做点运动，没有必要时尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做。　　第四：很简单啊你试试三餐吃饱，逛街的时候一路走一路吃。每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西，下面是最容易让你长胖的增肥食谱：　　早餐：奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝150克。　　午餐：吃川菜、米饭、披萨起司蛋糕。　　晚餐：米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。5加仑、樱桃果酱150毫升。 宵夜：面一碗、蛋糕一块、全脂奶一杯。　　注意：你们一定要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太过胖唷！ 补充一个方法哦：八大最易让人增肥的食物 　　竹竿妹、竹竿男们，是不是还在郁闷吃得多睡得多，天天过着猪一样的生活却还是不长肉？想要长胖，选对的食物是关键，多多尝试下面这些食物，说不定每天简简单单喝几杯美味又健康的鲜榨果汁就能让你丰满起来呢！ 　　板栗　　吃板栗也能让人变胖吗？大家可别低估了小小板栗的作用！栗子中含有大量淀粉，热量很高，如果能在饭后配合食用，能够很好的增强热量的吸收，想长胖就不会是件难事了。不仅如此，栗子还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。更难想象的是，每100克还含有24毫克维生素C，比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍！这是许多食物都不能比拟的。

病情分析：
想增胖不能盲目的吃东西。一般早上是吃营养，中午吃温饱，晚上吃少量。你可以在晚餐下功夫。晚餐到早餐隔的时间比较长，你可以吃一些营养，富含脂肪蛋白质的食物。你是一个夜工作者，白天会睡觉，那你也要注意白天的饮食。定期（如：一个月）吃一只炖鸡之类的补品。一定要有规律的生活，身体更重要！