营养吸收不好怎么办

病情分析：

你好。肠胃是消化系统吸收的主要场所，如果肠胃不好，吸收就自然不好，影响身体的发育。

指导意见：
为了提高胃肠的吸收能力，建议你多吃纤维、蔬果，同时要避免食用刺激性食物，比如少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。吃饭要细嚼慢咽，饮食要规律，要做到每餐食量适度。平时也可以吃些健胃消食片。祝你健康！

病情分析：

你好。肠胃是消化系统吸收的主要场所，如果肠胃不好，吸收就自然不好，影响身体的发育

指导意见：
为了提高胃肠的吸收能力，建议你多吃纤维、蔬果，同时要避免食用刺激性食物，比如少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。吃饭要细嚼慢咽，饮食要规律，要做到每餐食量适度。平时也可以吃些健胃消食片。祝你健康！

病情分析：
您的胃肠吸收不好是比较难通过西药治疗的，建议您去中医看一下，从整体调理比较好。平时饮食注意多吃易消化的粥类，少吃辛辣过凉过甜过咸的食物。

病情分析：
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。