我是一个准妈妈，一直休息不好怎么办？

病情分析：

怀孕期间比较容易因为一些症状的出现导致睡眠不好

指导意见：
长期睡眠不好一定程度上影响宝宝的健康 比如可以导致宝宝生长发育迟缓 甚至影响胎儿智力发育 不过 你也不需要过度的担心 建议平时注意休息 避免情绪波动 避免精神压力过重 保持心情舒畅对于胎儿的生长发育是最重要的 而且 心情舒畅对于睡眠也有促进改善作用

病情分析：

你好！良好的休息可以促进宝宝发育。您一直休息不好，这个可能影响到宝宝的发育。但不会造成宝宝畸形，主要可能引起宝宝神经系统的兴奋。这个不是很大的影响，不要太担心。

指导意见：
建议您白天少睡，夜间不要睡太晚，不要看兴奋的电视电影，不要看恐怖的影视等，白天多运动，做些力所能及的家务让自己有点累，这样就可以安然入睡了。

病情分析：

你好,一般休息不好会导致自己的神经不震,导致身体虚弱的哦.

指导意见：
建议你平时需要有适当的身体锻炼哦,保持睡眠时间在每天7~8个小时哦,在睡觉之前可以用温水烫下脚.或者喝点热牛奶!

病情分析：

你好，母亲休息不好，会直接影响孩子的。

指导意见：
据统计，大多数早上起不来，晚上很晚也睡不觉的孩子，在母亲怀孕期间母亲就是晚上很晚才睡，早上不起，母亲的各方面都会对孩子有影响，你是因为激素水平的不协调导致的吗，还是因为什么原因。心里不要老想事，老郁闷这样可以影响孩子的性格脾气的。
建议适当把自已充实起来。任何睡不觉都与情绪心情有关。希望你有个良好的心情。怀孕本是很幸福的事情。