脖子睡失枕了，好痛，该怎么办？

病情分析：

失枕为常见疾病，一般为颈部肌肉软组织紧张所致。原因可能与睡姿不正确或者枕头过高有关。

指导意见：
治疗上以理疗按摩为主，也可以自己用热毛巾热敷患处，注意毛巾的温度避免烫伤皮肤。如疼痛严重可以用消炎镇痛药物如芬必得、去痛片等辅助治疗。

病情分析：

您好，睡觉姿势不对引起的颈部肌肉损伤又叫落枕，可影响颈部的活动。

指导意见：
治疗1、注意休息，注意保暖，不能睡高的枕头。
2、晚上做颈部热敷或烤电治疗。
3、口服消炎镇疼药或外用膏药。

病情分析：

你好，落枕后自感痛苦，由于它可以“自愈”,家庭护理显得更为重要。
落枕主要是由于睡眠时头颈姿势不当引起颈部肌肉痉挛，僵硬，活动障碍。
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指导意见：
建议您可以采用按摩以减轻病痛，将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。 适当做颈部运动，注意保暖。

病情分析：

根据你的描述，应该是落枕的表现，局部气血运行不畅。

指导意见：
建议你去看针灸科，用针灸推拿的方法治疗，效果很好。