怎样控制自己

病情分析：

您可以从小事做起，从小事开始对自己进行控制，而且要学会控制时间。您一开始肯定不可能直接就不玩游戏，您可以说服自己，我今天先玩几个小时，然后持续一段时间之后，我减少一两的小时，这样慢慢的递减。也许到某一天，发现玩不玩游戏其实无所谓了。

指导意见：
您不要一下子就想完全就控制住自己，就是不玩游戏。您慢慢来，一步一步行动，先从减少时间，到控制想玩游戏的欲望。

病情分析：

你好，对于你的这种情况很多人都有，至于怎样去治疗得靠你自己

指导意见：
控制自己，不去玩游戏，这不能靠堵，说不不玩就不玩，你得去疏，控制玩的次数一次比一次减少，还有一些注意转移法如在想玩游戏做些别的事情