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野生的山核桃对人体有什么好处吗？

2010-10-25 2人回答

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：野生的山核桃对人体有什么好处吗？每天吃多少合适？

想得到怎样的帮助：野生的山核桃对人体有什么好处吗？每天吃多少合适？

满意答案

病情分析：

你好，山核桃果仁中含有7.8-9.6%的蛋白质，人体必需的氨基酸占7种以上且含量高达25%以上，还含有22种人体所需的微量元素，其中钙、镁、磷、锌、铁含量十分丰富。

指导意见：
据资料分析，每公斤核桃仁等于9公斤鲜牛奶或5公斤鸡蛋、2公斤牛肉的营养价值，而且它较牛奶、鸡蛋、牛肉的营养易为人体吸收。核仁还具有润肺补气、养血平喘、润燥化痰去虚寒诸功效。
医生询问:
建议你每天吃一个就可以了，也没有必要多吃。祝你健康。

投诉 2010-10-25 19:23

其他答案 (1)

病情分析：
还含有22种人体所需的微量元素

投诉 2010-10-27 23:01

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

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