怎样治疗手脚冰凉
2010-10-31 1人回答
性别：男
健康咨询描述：患者年龄:
到睡觉时手脚冰凉睡不着，影响休息，有什么好方法能够让手脚热乎起来
想得到怎样的帮助：用什么方法使手脚热乎起来
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好,出现手脚冰凉的主要原因是冬天新陈代谢减慢，再加上自然界的温度降低，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指（趾）尖部分血液循环不畅，而导致手脚总感觉冰凉。
指导意见：
建议也可以适当地食用一些促进血液循环的食物，如芝麻和花生，洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。同时，每天用温热水浸泡手足，并且进行四肢的按揉，以改善局部的血液循环。
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2023-01-04 10:30
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