请问跟骨粉碎性骨折怎么恢复锻炼？
2010-11-05 16人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：8月15日从2米高样子为避让坠下的东西跳下，不幸骨折。当时去的是孝感市第四人民医院，说要做手术（在家里打点滴消完肿大约7天样子去医院看）过几天我去孝感最有名气的医院孝感市中心医院，说不用做手术也不用打石膏，然后我又去了孝感市第一人民医院还是说做手术。我是在我二叔的工地上工作（我二叔是小包工头他平时就很小气那种）我就犹豫了是告诉他医院说的还是不告诉呢，？（因为父亲已去世母亲有些弱智哥哥在外面）最后还是告诉了目的是给些建议怎么办？而他每次来看我就说没事的在家里好好躺着，最后手术还是没做。
曾经的治疗情况和效果：8月15日孝感市第四人民医院CR诊断报告单---CR影像表现:左跟骨骨皮质线中断，对位对线可，关节间隙正常。CR诊断结果:左跟骨骨折。过了大概5天样子，去中心医院看看说没问题不用手术和石膏的，大约10天，半夜小便不小心摔了一胶当时有些疼右脚磕在小尿桶里那。第二天去四医院拍片子说还是手术，然后我去中心医院，还是哪位医生，他说没事不用手术石膏，你昨天摔的没有摔着。然后我去了其他医院，中医医院，航天医院（航天医院是个老医生，也建议手术）中医医院说去航天医院或中心医院拍CT我们这设备是以前的它们医院设备新些 8月28日去中心医院拍CT CT报告书--- 检查部位:左跟骨CT平扫+三维 检查所见:左跟骨骨质粉碎，骨折线较宽，周围软组织明显肿胀，余骨未见明显异常。三维多方位、多角度显示骨折情况。 检查意见:左侧跟骨粉碎性骨折 中心医院也说不用手术的 之后我去武汉同济医院和协和医院，同济医院有的教授说做手术有的说不做，协和医院呢，都说做，回孝感后9
月1日打石膏9月29日自己卸下石膏，9月30日中医医院拍X光 临床诊断:左跟骨骨折 检查名称:跟骨 表现:左跟骨骨折复查，今片显示骨折断端对位对线可，骨痂少量成长 意见:左跟骨陈旧性骨折。请自对照前片（医生说拐杖帮扶着学走路到10号就可以，10号以后丢掉拐杖走路） 10月1日开始用拐杖帮扶着学走路（左脚用一两分力）我想用拐杖多走几天。10月12日晚上六点样子，干轻家务活不小心绊了下当时两三分钟有些疼痛，两三分钟以后疼痛只有一点点，第二天不痛了，下午去中医医院拍X光 表现为:左侧跟骨骨折复查，今片显示骨折断端对位对线好。 意见:左侧跟骨陈旧性骨折。请自对照前片！骨质疏松。
想得到怎样的帮助：请问我这个情况怎么恢复和锻炼啊？平时生活，饮食都注意些什么啊？
满意答案
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- 王忠银 副主任护师
- 咨询：15420人
病情分析：
目前的情况是骨折已经完全愈合，只是骨质疏松，可以多吃含钙高的食品，如瘦肉，牛奶，鸡蛋，大豆制品，平时活动时要注意避免再碰伤原骨折部位，多晒晒太阳，促进钙质的吸收。
其他答案 (15)
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- 杨俊河 医师
- 咨询：85492人
病情分析：
你的情况最好不要负重了，可以在床上进行功能锻炼
指导意见：
主要是恢复关节的活动角度，饮食注意增加营养，多补充钙，大概需要3个月到1年的时间才能恢复好
医生询问:
希望耐心锻炼，随时复查cT有问题再联系
我在10月15就丢掉拐杖啦，慢慢的锻炼，大概从25日样子，基本上就负重了一直到今天。早上起床下地后，走路慢慢的走，感觉不能走快一点点，没力的状态。现在每天都用热水泡脚，早上一次晚上一次，每次四五十分钟，有时一个小时。泡脚后走路就有劲啦，比平时走路锻炼状态好多了，如果几个小时没走路，刚开始走路由慢慢走，过一会走路状态又好多了。感觉的样子就好比机械，停止了就不怎么好使，刚开始机械运用一会过一会就灵活了·······
当时8月底在武汉同济医院（华中科技大学同济医学院附属同济医院）和协和医院（华中科技大学同济医学院附属协和医院）分别看了四次和二三次，同济一个教授说保守治疗，说做手术效果未必比不做效果要好，另一位教授也建议保守治疗，说手术的话效果更加好一些。其余两位都是手术。协和医院呢都是手术的。我每看一次医生（教授）都买一个病历的。 我在10月15就丢掉拐杖啦，慢慢的锻炼，大概从25日样子，基本上就负重了一直到今天。早上起床下地后，走路慢慢的走，感觉不能走快一点点，没力的状态。现在每天都用热水泡脚，早上一次晚上一次，每次四五十分钟，有时一个小时。泡脚后走路就有劲啦，比平时走路锻炼状态好多了，如果几个小时没走路，刚开始走路由慢慢走，过一会走路状态又好多了。感觉的样子就好比机械，停止了就不怎么好使，刚开始机械运用一会过一会就灵活了·······
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- 孙展峰 主治医师
- 稷山县人民医院
病情分析：
当时骨折医生不建议手术治疗，可能是骨折未累及到关节面，愈合后不会造成行走疼痛问题等后遗症。现在跟骨粉碎性骨折后两个多月，复查拍片提示骨折愈合不错，可以逐步恢复锻炼恢复正常行走。
指导意见：
建议可以适当负重开始锻炼，循序渐进，逐步加强，饮食上可以适当多些富含钙质的食物，如鸡蛋，牛奶，骨头汤，虾等。
当时8月底在武汉同济医院（华中科技大学同济医学院附属同济医院）和协和医院（华中科技大学同济医学院附属协和医院）分别看了四次和二三次，同济一个教授说保守治疗，说做手术效果未必比不做效果要好，另一位教授也建议保守治疗，说手术的话效果更加好一些。其余两位都是手术。协和医院呢都是手术的。我每看一次医生（教授）都买一个病历的。 我在10月15就丢掉拐杖啦，慢慢的锻炼，大概从25日样子，基本上就负重了一直到今天。早上起床下地后，走路慢慢的走，感觉不能走快一点点，没力的状态。现在每天都用热水泡脚，早上一次晚上一次，每次四五十分钟，有时一个小时。泡脚后走路就有劲啦，比平时走路锻炼状态好多了，如果几个小时没走路，刚开始走路由慢慢走，过一会走路状态又好多了。感觉的样子就好比机械，停止了就不怎么好使，刚开始机械运用一会过一会就灵活了·······
建议可以继续加强锻炼，可以冷热水交替来泡脚，效果会更好，每次冷水两三分钟，热水五天十分钟。
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- 程峰 医师
- 蚌埠医学院第一附属医院
病情分析：
从你的描述看，你的跟骨骨折可能是压缩不明显，所以医生判断上有保守有手术
指导意见：
对于你这样的高处坠落伤引起的多是根骨的压缩性的骨折，是否进行手术还是保守治疗主要是根据X线片上跟骨压缩情况，跟骨与距骨的角度有有多大改变
如果压缩不多角度基本还正常就可以保守否则最好手术
但那是保守肯定是需要打石膏的
现在你已经这么久了，只要进行积极锻炼就可以了
建议你：1，进行足踝关节屈伸锻炼；脚趾多活动；2.如果足部还有肿可以在休息时抬高点；3.注意复查，一月左右查一次X线，不需要CT；4.如果你还没有完全负重暂时不能一下负重，可以拄拐活动；以后逐渐负重。如果已经负重可以负重。一班至少2月后才能负重
当时8月底在武汉同济医院（华中科技大学同济医学院附属同济医院）和协和医院（华中科技大学同济医学院附属协和医院）分别看了四次和二三次，同济一个教授说保守治疗，说做手术效果未必比不做效果要好，另一位教授也建议保守治疗，说手术的话效果更加好一些。其余两位都是手术。协和医院呢都是手术的。我每看一次医生（教授）都买一个病历的。 我在10月15就丢掉拐杖啦，慢慢的锻炼，大概从25日样子，基本上就负重了一直到今天。早上起床下地后，走路慢慢的走，感觉不能走快一点点，没力的状态。现在每天都用热水泡脚，早上一次晚上一次，每次四五十分钟，有时一个小时。泡脚后走路就有劲啦，比平时走路锻炼状态好多了，如果几个小时没走路，刚开始走路由慢慢走，过一会走路状态又好多了。感觉的样子就好比机械，停止了就不怎么好使，刚开始机械运用一会过一会就灵活了·······
从你描述的锻炼情况看，你回复的很好。无力和感觉机械是因为锻炼不够，没有完全恢复的原因。只要没有疼痛就说明没有什么问题。
你继续锻炼
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- henji_88 其他
- 咨询：663人
病情分析：
骨折后已经有两个多月了，9月30号检查的时候就发现有骨痂形成了，说明你的骨折正在愈合，但是10月份检查，骨折断端对位对线好，这个说明你虽然摔跤了，但是没有移位，可以继续生长的。左侧跟骨陈旧性骨折。
指导意见：
目前有骨质疏松。饮食多注意补充含钙丰富的食物利于恢复，骨头汤，虾皮都是可以的。因为你现在不用拐杖了，建议走路锻炼就可以了，但是请注意不要锻炼过度反而不利于恢复。
医生询问:
还有其他的不舒服吗？
当时8月底在武汉同济医院（华中科技大学同济医学院附属同济医院）和协和医院（华中科技大学同济医学院附属协和医院）分别看了四次和二三次，同济一个教授说保守治疗，说做手术效果未必比不做效果要好，另一位教授也建议保守治疗，说手术的话效果更加好一些。其余两位都是手术。协和医院呢都是手术的。我每看一次医生（教授）都买一个病历的。 我在10月15就丢掉拐杖啦，慢慢的锻炼，大概从25日样子，基本上就负重了一直到今天。早上起床下地后，走路慢慢的走，感觉不能走快一点点，没力的状态。现在每天都用热水泡脚，早上一次晚上一次，每次四五十分钟，有时一个小时。泡脚后走路就有劲啦，比平时走路锻炼状态好多了，如果几个小时没走路，刚开始走路由慢慢走，过一会走路状态又好多了。感觉的样子就好比机械，停止了就不怎么好使，刚开始机械运用一会过一会就灵活了·······
恩恩，对，热水泡脚促进血液循环利于骨折愈合的。一般骨折3-6个月完全愈合，现在，请继续这样坚持锻炼。适当加强营养，利于恢复哦。多吃点骨头汤很快就会好的。不要太担心了，有问题随时咨询。
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