2010-11-07 1人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:工作久了,腰后背会酸胀痛,大约命门穴上三寸处两边的地方会这样~
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:想知道是什么回事和怎么办,谢谢
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,工作久了,腰后背会酸胀痛,大约命门穴上三寸处两边的地方。主要考虑是腰背部肌肉筋膜等软组织劳损伤。
这种症状多是由于:长期固定姿势工作,如电脑族、上班族等久站久坐,缺乏有效地锻炼及预防或局部受过外伤使腰部肌肉、筋膜等长期痉挛,导致乳酸等代谢产物堆积,而引起的腰部软组织慢性无菌性炎性损伤。
指导意见:
结合你的年龄及工作性质,考虑是腰背部肌肉筋膜等软组织损伤,在治疗上一般采用推拿按摩或直接毛巾热敷,再配合外擦万花油或舒筋活络油等,效果就很好的。
平时减少固定姿势工作的习惯,定时休息,避免劳累及注意保暖,有规律的屈伸腰部关节;积极参加体育运动。自我锻炼及有效地中药热敷或直接毛巾热敷、按摩等预防才是最好的治疗“药物”,祝你早日康复。