扭腰后怎么办？静养还是多活动？

病情分析：
你好，腰肌损伤，刚开始的时候以静养为主，待疼痛缓解，活动量以从小逐渐增加。循序渐进，以免加重病情。希望我的回答对您有所帮助。

病情分析：

你好朋友，这个一般多属于局部软组织损伤，可以适当的多活动

指导意见：
但避免腰部的用力，注意腰部保暖，也可以用活血止痛膏配合芬必得治疗即可缓解
医生询问:

病情分析：

你好，腰部急性扭伤后，应该以休息为主，因为急性损伤后，腰部局部肿胀出血，肌肉拉伤，有部分肌纤维撕裂，这时候如果多活动，容易造成损伤扩大，不容易恢复。

指导意见：
你好，刚扭伤的48小时内，最好是休息为主，具体原因如上所述。如果经过休息和治疗，已经好转，这时候需要适当多活动，但是不宜负重和劳累。
但愿我的回答对你有所帮助。祝你早日康复。

病情分析：

一般局部肌肉韧带的拉伤引起的痛疼的症状.
一般腰扭伤以后,用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在腰部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.

指导意见：
建议最近注意避免进行弯腰动作和一些剧烈的活动.等完全好以后再适当做一些活动！